En 2025, la prévention cardiovasculaire met l’accent sur de nouveaux piliers, comme la vaccination, qui devient un élément clé de la prise en charge grâce à un nouveau consensus européen. Les recommandations de la Société Européenne de Cardiologie (ESC 2025) intègrent également des pratiques plus personnalisées et modernes, notamment en matière de diagnostic des maladies inflammatoires (myocardites et péricardites) via l’imagerie et la génétique, et de traitement, avec l’utilisation de nouvelles thérapies et l’abaissement de l’âge pour certaines procédures. Sur le plan des habitudes de vie, les principes classiques restent fondamentaux : maintenir un poids santé, faire de l’exercice, manger sainement, ne pas fumer et limiter l’alcool.
Plus de 80 % des maladies cardiovasculaires peuvent être prévenues par l’adoption de saines habitudes de vie, qui restent la pierre angulaire de la prévention :
- Arrêt du tabac.
- Activité physique régulière (30 minutes par jour).
- Alimentation équilibrée (type régime méditerranéen, riche en végétaux).
- Maintien d’un poids santé.
- Gestion du stress et du sommeil.
- Dépistage régulier de l’hypertension artérielle et du cholestérol.